Hvad er hypnoterapi?

Hypnoterapi er hypnose anvendt med et terapeutisk formål.

Hypnose er en bevidst fremkaldt og anvendt tilstand af trance.

Trance er i sig selv er en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, hvor du er i kontakt med dit ubevidste sind.

Du er naturligt i trance flere gange hver eneste dag; umiddelbart før og efter du sover, når du dagdrømmer, falder i staver, eller lader tankerne flyde mens du f.eks. løbetræner eller kører bil,- altså en tilstand, der opleves som behagelig, med et indadvendt afslappet fokus.

Hvad er hypnoterapi Derfor virker
hypnoterapi Sådan forgår behandlingen

Hvordan opleves hypnose?

Forskning viser, at hjernen under hypnose er i en ændret bevidsthedstilstand. Tilstanden kendetegnes ved en høj grad af fysisk afslapning, ledsaget af koncentreret indadvendt opmærksomhed med øget fokus og modtagelighed for det relevante, og formindsket udadvendt opmærksomhed.

Når du er i hypnose, kan du høre alt, hvad der bliver sagt, og kan tale og bevæge dig, som du ønsker det. Hypnose har intet med søvn at gøre, selvom det udefra kan se sådan ud, og tit forbindes med det. Ofte opleves trance/ hypnose dog så behagelig og afslappende, at du vil føle dig forfrisket og bagefter - som om du faktisk havde sovet.

Dit fokus under hypnosen er på de indre oplevelser og processer - typisk i form af visualiseringer, - som jeg guider dig til, og som du vil have en intens og behagelig oplevelse af.